ホットヨガで有名なのはホットヨガスタジオLAVAですよね。テレビCMなどでもよく見かけます。

全国に店舗も多いようなので、比較材料としてホットヨガLAVAの口コミを見ていきます。

ホットヨガLAVAの評判

スタジオの設備の評判

ホットヨガは汗を大量にかくのでシャワー室は必須ですし、メイクなどを整えるパウダールームもたくさんあったほうが嬉しいですよね。

LAVAの口コミによると、店舗ごとに微妙に差はあるものの、シャワー室やパウダールームはそこまで混雑するということがない程度にはあるようです。

ただ、ロッカーに関しては小さく感じる人もいて、荷物が多い人はちょっと大変かもしれません。

体験レッスンの評判

体験

ホットヨガが初めての人は体験レッスンなどに参加してみるといいでしょう。

LAVAでも体験レッスンは受け付けており、参加した人のほとんどが入会を決めているというくらい評判は上々のようです。

やはり実際に汗をたくさんかくのが気持ちいいということと、運動としてはきつくないけど、痩せられそうな感じがするというのが入会の決め手のようです。

ホットヨガは血流やリンパの流れを良くして、代謝も上がり女性らしいボディラインを手に入れつつ健康維持にも役立つので一度始めるとハマるという人が多いようです。

ただし、店舗によっては受講者が多いこともあり、予約が取れにくかったり、時間帯によっては窮屈に感じることもあるという意見も見られました。

体験レッスンに行くときにはそういった部分も見るといいと思います。

ヨガプログラムに関する評判

ホットヨガLAVAでは約20種類のプログラムが用意されていて、自分の目的に合わせてレッスンを受けることができます。

美脚やリンパのめぐりをよくする専用のレッスンがあったり、瞑想や呼吸法、リラックスを目的としたレッスンなど、飽きずに楽しめるということです。

ダイエット目的の人にはパワーヨガという、ちょっと運動負荷の高いレッスンも用意されているので、ダイエットが主な目的な人にも嬉しいと言う事です。

ただ、これだけプログラムがあっても、あくまでホットヨガなので、通常のヨガのような神聖な雰囲気を求めると期待外れになるという意見もありました。

ヨガというよりスポーツジムよりの雰囲気だということでしょうね。

あくまでも女性らしいカラダづくりのためのスポーツジムのような感覚であるということですね。

シャヴァーサナというのは瞑想の一種なんですが、ヨガでもホットヨガでも最後は寝ながら目をつむってしばらく瞑想します。

汗をかいていますが、室内が温かいのでカラダを冷やすこともなく、心地いい時間でリラックスできます。

これがホットヨガの一連の流れ(の一例)なので参考にしてみてください。

ヨガの年齢層が気になる